Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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93,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 75,47g | Prot: 75,68g | Carbs : 70,08g.
Pequeno Almoço: Слуцкий Мясокомбинат Бастурма Восточная, Яйцо Всмятку. Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Грецкие Орехи, Green Салат Весенний , Слуцкий Мясокомбинат Бастурма Восточная. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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