|
сорок пятая неделя -1 кг ☀️
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Líp: 89,54g | Prot: 80,85g | Carbs : 223,79g.
Pequeno Almoço: 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Вологодское Яйцо. Almoço: Roshen Шоколад Аленка, Панчо Торт, Хлеб Соль Салат Крабовый, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Щи Зеленые. Jantar: Сосиска, Русский Хлеб Хлеб Черный, Гранат. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|