Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 71,40g | Prot: 77,21g | Carbs : 210,29g.
Pequeno Almoço: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Селяночка Батон Нарезной, Папа Может Вареная Колбаса, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Gourmet Творожный Сыр. Almoço: Карат Торт Бисквитный Трюфельный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Джемы и Варенья. Jantar: Finix Батончик Грейпфрут Чиа, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Яшкино Крокант с Миндалем. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|