Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 101,43g | Prot: 116,75g | Carbs : 211,94g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Магнит Банан, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, хлеб из зелёной гречки. Almoço: Магнит Киви, Макароны с Маслом, Котлета Куриная, Narmak Семена Льна, Narmak Семена Чиа Натуральные. Jantar: Магнит Хурма, Чеснок, хлеб из зелёной гречки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Пассим Греча, San Martin Кокосовое Масло, Магнит Лук Репчатый , Морковь. Snacks/Outros: Урбеч Урбеч из Кунжута, Пекинская Капуста, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|