Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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62,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 91,98g | Prot: 121,73g | Carbs : 128,00g.
Pequeno Almoço: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ünal Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Linwoods Flaxseed, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Sütaş Tereyağı, Yumurta. Almoço: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Jantar: Ispanak, Namet Hindi Füme, Macrocenter Humus Humus, Lezita Tavuk Kıyma, Dost Laktozsuz Yoğurt. Snacks/Outros: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Sütlü Kahve. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karafındık
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