Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 37,29g | Prot: 57,11g | Carbs : 194,18g.
Pequeno Almoço: Storck Knoppers Mini, Mandarine, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Möhren, Kresse, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Almoço: GutBio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Jantar: Gewürzgurken, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Rote Paprika, Alnatura Gemüsebrühe, Pomito Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Mais, Alnatura Weiße Bohnen , Kidneybohnen (Dose), Quinoa Gekocht. Snacks/Outros: Merlot. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|