Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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107,6 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 29,23g | Prot: 58,05g | Carbs : 133,48g.
Pequeno Almoço: Walnüsse, Red Bull Zero Calories. Almoço: Möhren. Jantar: Essig, Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Kirschtomaten, Rote Paprika, Becel Bratfett, Rote Zwiebeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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