Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 49,71g | Prot: 64,49g | Carbs : 146,91g.
Pequeno Almoço: Clover Lighter Spread, Poached Egg (with Salt), Semi-Skimmed Milk, Hovis Medium White Bread. Café da Manhã Reforçado: Bananas . Almoço: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Hovis Medium White Bread, Clover Lighter Spread. Jantar: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Beef Steak. Snacks/Outros: Walkers Ready Salted Crisps (25g). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TRISHAOFSHERWOOD
|