Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2011
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92,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 106,11g | Prot: 96,89g | Carbs : 48,84g.
Pequeno Almoço: splenda, coffee, bulk breakfast sausage, kirkland egg product, egg, Cooked Spinach (from Fresh). Almoço: precious string cheese, zacky turkey ham, California Classics Jalapeno Dressing, romaine, grape tomatoes. Jantar: zucchini, salmon. Snacks/Outros: precious string cheese, walnuts. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77SUDelta
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