Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 37,15g | Prot: 121,11g | Carbs : 75,63g.
Pequeno Almoço: Кабачок, Кудесница Мука Рисовая, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Вологодское Яйцо. Almoço: Останкино Дымовица из Лопатки, Смак Лаваш Грузинский, Золото Сеймы Яйцо, Морковь, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Jantar: Мандарины, Окей Перец Желтый , Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|