Jornal de Mikis Kalogeris , 09 nov 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2014
82,2 kg Perdidos até agora: 14,8 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1528 kcal Líp: 15,83g | Prot: 66,36g | Carbs : 300,71g.   Pequeno Almoço: Crackers, Cheddar Cheese, Crackers, Cheddar Cheese, Cantaloupe Melons, Milk (Nonfat). Almoço: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), White Rice, Yellow Summer Squash, Mushrooms, Eggplant, Green Peppers, Carrots, Onions, Tomatoes. Jantar: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Snacks/Outros: Tangerine, V8 Tomato Juice. mais...
2002 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
peso estável

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