Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 47,24g | Prot: 67,72g | Carbs : 130,60g.
Pequeno Almoço: Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Castaño Pan Molde Integral, Soprole Queso Gauda (16,6g). Almoço: Frutillas, Costa Gran Cereal Cacao, Lechuga, Palta, Pechuga de Pollo, Tomates, Porotos Verdes, Brócoli. Jantar: Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), PF Nuggets. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernip
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