Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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120,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 54,11g | Prot: 109,64g | Carbs : 191,42g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Kind Caramel Almond & Sea Salt Thins, Larabar Mini Cashew Cookie, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Amy's Ravioli Bowl. Jantar: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Yoplait Go-Gurt. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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