Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Líp: 24,27g | Prot: 38,20g | Carbs : 71,58g.
Almoço: Campbell's Creamy Chipotle Skillet Sauce, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Refried Beans with Cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Mexican Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Tangerine. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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