Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
110,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 40,03g | Prot: 49,62g | Carbs : 175,22g.
Pequeno Almoço: Open Nature Original Almond Milk Unsweetened, Orgain Organic Protein Peppermint Hot Cocoa. Almoço: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Baby Spinach, Pink Lady Apples, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges) , Best Foods Vegan Mayo, Franz Organic Redwood Forest The Great Sprouted Bread, Violife Smoked Provolone Slices. Snacks/Outros: Whole Wheat Saltine Crackers, Banza Chickpea Pasta, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Better than Bouillon Vegetable Base. mais...
|
A Ganhar 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steresem
|