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36/60 Dukan
Dia PL ✌️🤩😮💨
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70,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 53,59g | Prot: 140,38g | Carbs : 103,69g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Tirol Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Bem Natural Semente de Chia, Café. Almoço: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface Americana, Galo Vinagre Balsâmico, Juréia Ovo de Codorna . Jantar: Coxão Mole Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana. Snacks/Outros: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Aurora Apresuntado, Café, Tirol Leite Desnatado, Président Queijo Mussarela. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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