Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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103,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 63,25g | Prot: 75,93g | Carbs : 229,60g.
Pequeno Almoço: Sanduíche de Presunto e Queijo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Fatiado, President Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Outros: Cafezinho, Griesson Duo Keks, Lacta Chocolate Ao Leite, Marilan Teens Chocolate , MID Suco Mid. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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