Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 31,05g | Prot: 34,37g | Carbs : 81,85g.
Almoço: Beterrabas, Omelete, Tomates Cereja, Pepino (com Casca). Jantar: Maratá Suco de Uva, Abobrinha Cozida, Copacol Linguiça de Frango Fina, Pepino (com Casca). Snacks/Outros: Pêssegos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Hortifruti Manga Tommy. mais...
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3552 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Passadeira - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansar - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de opss_jubaa
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