Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 128,80g | Prot: 59,00g | Carbs : 39,15g.
Pequeno Almoço: Едим с Пользой Чиа Семена, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almoço: Глобус Сыр Палермо, ВкусВилл Масло Гхи, Маслины, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Судак Запеченный, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Огурец (с Кожурой), Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nutiva Семена Чиа, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Кедровые Орехи, Маслины, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|