Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 62,89g | Prot: 105,01g | Carbs : 58,07g.
Pequeno Almoço: Яичница, Цикорий с Молоком, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи. Jantar: Фазан, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Сывороточный Протеин . mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kovikhova
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