Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 33,25g | Prot: 47,37g | Carbs : 161,98g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Pisang, Bob's Red Mill Rolled Oat. Almoço: SuperIndo Tepung Maizena, Jamur Shitake, Keju Parmesan (Parut), Shirataki Fettucine Konnyaku, Ultra Jaya Ultra Milk, Daging Sapi Giling. Jantar: Telur Rebus, Tahu Bakso, Tempe, Jagung Rebus. Snacks/Outros: Pepaya, Serabi. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiktok : @menudietnisa
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