Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 77,20g | Prot: 85,98g | Carbs : 144,52g.
Pequeno Almoço: Метро Тирамису, Русское Море Икра Красная Лососевая , Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Чесноком. Almoço: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. Jantar: Beck's Пиво Безалкогольное , Метро Сыр Чеддар, Простоквашино Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Сава Кедровое Молочко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|