Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 57,64g | Prot: 95,75g | Carbs : 180,32g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Мраморный , Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Куриная Грудка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кабачковая Икра. Jantar: Кефир 1%. Snacks/Outros: Банан, Яблоко. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|