Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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93,6 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 77,77g | Prot: 100,29g | Carbs : 82,73g.
Pequeno Almoço: Слуцкий Мясокомбинат Бастурма Восточная, Жареное Яйцо. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Сыр Косичка, Green Салат Весенний, Грецкие Орехи, Слуцкий Мясокомбинат Бастурма Восточная. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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