Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 88,85g | Prot: 87,54g | Carbs : 190,99g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сыр Альбери, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Омлет или Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Bionergy Сироп Шоколадный , Ветчина. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Тушеные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Сливочное Масло, Молочный Мир Сыр Альбери. Jantar: Бисквит, Салат из Помидоров и Огурцов, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, Коркунов Конфета. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|