Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Líp: 84,65g | Prot: 103,60g | Carbs : 272,65g.
Pequeno Almoço: San Martin Кокосовое Масло, Магнит Банан, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, хлеб из зелёной гречки. Almoço: Магнит Чеснок , Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, хлеб из зелёной гречки, Свекла Вареная, Смешанные Орехи, Магнит Хурма, Narmak Семена Льна, Narmak Семена Чиа Натуральные . Jantar: Урбеч Урбеч из Кунжута, Морковь, Помидоры, Пекинская Капуста, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Чеснок , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Свекла Вареная, Помидоры, Квашеная Капуста, Магнит Лук Репчатый , Premier Of Taste Mexican Mix, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Увелка Перловка. Snacks/Outros: Магнит Яблоки Новый Урожай, Тыквенные Семечки, Магнит Хурма, Морковь, Тыквенные Семечки, Морковь, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|