Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 31,29g | Prot: 119,36g | Carbs : 80,00g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный, Просто Здорово Финиковый Сироп, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Грудка аля терияки, Яичный Белок, Примрыбснаб Горбуша Натуральная. Jantar: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Snacks/Outros: Мусс ягодный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|