Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 48,01g | Prot: 114,01g | Carbs : 171,88g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Инди Буженина из Индейки, Nordic Гречневые Хлопья, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щедрые Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Гороховая Каша, Инди Буженина из Индейки. Jantar: Окей Груша Конференс, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гост Творог, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Магнит Хурма. Snacks/Outros: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макфа Макароны Отварные, Инди Буженина из Индейки, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|