Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 53,12g | Prot: 130,14g | Carbs : 204,59g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Protein Rex Chocolate Brownie, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Almoço: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Йогурт Низкожирный 1,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина 4%. Jantar: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Чай, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина 4%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Outros: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сливы, Чай, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|