|
вот так.. полный пиз.. ец
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Líp: 34,48g | Prot: 72,25g | Carbs : 84,65g.
Pequeno Almoço: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Кабачок, Яичный Белок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо. Jantar: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Говядина Постная. Snacks/Outros: Село Зеленое Творог 0,5%. mais...
|
A Ganhar 6,0 kg por Semana
|
 Comentários
Зато у вас меню аппетитное, и сама вы красотка 🤗
22 nov 22 por membro: мисс_дзен
|
Ух, спасибо))) 🥰 вот видимо на меню и раздалась в ширь)) 😁 цель к 22 декабря сбросить 3-4кг, корпоратив🎄🎄🎄
22 nov 22 por membro: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_kor06
|