Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 20,95g | Prot: 162,35g | Carbs : 159,46g.
Pequeno Almoço: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Like Meat Gyros Streifen. Jantar: Milbona Skyr Erdbeere, Banane. Snacks/Outros: Milbona High Protein Himbeere, Ehrmann Hazelnut Mousse. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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