Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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47,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 33,77g | Prot: 47,16g | Carbs : 151,27g.
Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tempe Orek. Jantar: Gorengan Golono, Lemon, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Pondan Pancake Mix, Goldenfil Green Tea Crunchy, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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