Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2014
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86,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 27,74g | Prot: 130,81g | Carbs : 18,38g.
Pequeno Almoço: queque proteico, Chop Suey de Pollo. Almoço: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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