Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 45,91g | Prot: 95,48g | Carbs : 136,40g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Ленивые Вареники. Almoço: Огурец, Гречка с Грибами, Куриное Филе Жареное без Масла, Гороховый Суп. Jantar: Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Кефир 2,5%, Цветная Капуста, Глобус Окунь Морской Жареный . Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Мандарины. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Yoga - 25 minutos, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de viktoriya s
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