Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 67,07g | Prot: 63,47g | Carbs : 231,78g.
Pequeno Almoço: Friendly Farm Organic Almond Milk, RxBar Plant Protein Bar, Bananas. Almoço: Blueberries , Siggi's Plant Based Yogurt, Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch. Jantar: Health Ade Pink Lady Apple Kombucha, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Liviva Organic Edamame Pasta, Wegmans Tomato Basil Pasta Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Choceur Raisin & Nut Chocolate, Jolly Rancher Hard Candy Stix, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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