Jornal de rayvillanueva1972, 20 jun 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2011

94,0 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 19,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 junho 2011:

1128 kcal

Líp: 58,85g | Prot: 46,97g | Carbs : 120,59g. Almoço: Roast Beef Sandwich. Jantar: Cool Original, Watermelon. Snacks/Outros: Peanuts. mais...

2475 kcal

Exercício: Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,1 kg por Semana

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