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rayvillanueva1972
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20 jun 11
Jornal de rayvillanueva1972, 20 jun 11
Perfil de rayvillanueva1972
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2011
94,0 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
19,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 junho 2011:
1128 kcal
Líp: 58,85g | Prot: 46,97g | Carbs : 120,59g.
Almoço:
Roast Beef Sandwich.
Jantar:
Cool Original, Watermelon.
Snacks/Outros:
Peanuts.
mais...
2475 kcal
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayvillanueva1972
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