Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 34,70g | Prot: 73,81g | Carbs : 118,71g.
Pequeno Almoço: Castaño Pan Molde Integral, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Costa Gran Cereal Cacao, Lider Queso Gauda. Almoço: Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Wasil Porotos Negros, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), PF Nuggets. Jantar: Lider Queso Gauda, La Crianza Jamon Serrano, Wasil Porotos Negros, Atún en Agua (Enlatado), Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernip
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