Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 55,18g | Prot: 139,65g | Carbs : 134,31g.
Pequeno Almoço: Волжаночка Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное, Hortex Стручковая Фасоль, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Абрико Мёд Цветочный, Савушкин Продукт Сметана 15%. Almoço: Увелка Манник Лимонный, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый , Идеал Масло Подсолнечное, Hortex Стручковая Фасоль. Jantar: Нежин Лечо, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Молодел Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Gold Whey Supreme Protein Chocolate. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|