Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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86,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 40,77g | Prot: 98,81g | Carbs : 153,88g.
Pequeno Almoço: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Weight Watchers Multigrain Bread. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Liberte 2% Greek Yogurt. Jantar: Mushrooms , Classico Vodka sauce, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Olivieri Potato Gnocchi. Snacks/Outros: Grissol Melba Toast, Cucumber (Peeled) , Apples . mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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