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37/60 Dukan. Depois de um dia PL a balança subiu meioooo quiloooo 😫😤😢😭
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71,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 63,34g | Prot: 71,10g | Carbs : 177,69g.
Pequeno Almoço: Aurora Apresuntado, Café, La Violetera Uva Passa Escura, Tirol Leite Desnatado, Président Queijo Mussarela. Almoço: La Violetera Uva Passa Escura, Café, Tirol Leite Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Galo Macarrão Cozido. Snacks/Outros: Clight Suco em Pó , Torcida Salgadinho de Queijo, Maçãs Pink Lady. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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