Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 54,32g | Prot: 86,82g | Carbs : 244,96g.
Pequeno Almoço: Вот Такие Пироги Русский Курник, Хлеб Соль Фасоль Зелёная, Стручковая Жареная с Луком и Морковью, Жар Птица Отбивная Куриная с Ананасом, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ямчан Соевый Соус Классический, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Outros: Boom Шоколадный Батончик, Boom Печенье, Тимоша Чак-Чак Медовый, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами, Магнит Мандарин. mais...
|
|
3082 kcal
|
Exercício:
Обед - 55 minutos, Дорога в общагу - 1 hora e 34 minutos, Фитнес - 1 hora e 41 minutos, Дорога до универа - 49 minutos, Утро - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 27 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WickTorija
|