Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 33,23g | Prot: 68,77g | Carbs : 146,11g.
Pequeno Almoço: Black Anda White Fresh Milk, Oatly Oat Drink Chocolate, Nescafe Gold Blend, Buah Naga, Buah Kiwi, Pisang. Almoço: Labu Siam, Telur, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Jantar: Nasi Merah, Bawang Merah, Oyong, Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Bawang Putih, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Extra Pedas, Dada Ayam. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dietjourney 55kg
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