Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3252 kcal
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Líp: 92,32g | Prot: 192,20g | Carbs : 418,35g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Papaia. Almoço: Alcatra Grelhada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Tomates, Alface, Cebolas. Jantar: Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Pepino (com Casca), Alface. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Avaré Pingo de Leite, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Morangos, Sodiê Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Pão Francês, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, St Marche Amendoim Picante. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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