Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 33,03g | Prot: 93,88g | Carbs : 226,73g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Skim Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Chobani Flip Lemon Meringue Pie. Jantar: Kroger Nonfat Vanilla Greek Yogurt, HEB Grilled Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Bananas, Trix Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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