Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 78,82g | Prot: 113,77g | Carbs : 127,91g.
Pequeno Almoço: Русское Море Икра Красная Лососевая, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Barilla Спагетти 3 Отварные , Метро Сыр Чеддар, Метро Тирамису, Велком Балык Велкомовский, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Jantar: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Креветки (Вареные или на Пару), Beck's Пиво Безалкогольное. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|