Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2152 kcal
|
Líp: 90,38g | Prot: 104,02g | Carbs : 253,88g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, хлеб из зелёной гречки, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яйцо, San Martin Кокосовое Масло. Almoço: Магнит Мандарины, Магнит Киви, Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста, Урбеч Урбеч из Кунжута, Магнит Хурма, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок , Помидоры, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной, Морковь, Квашеная Капуста, Магнит Лук Репчатый , Premier Of Taste Mexican Mix, Пассим Греча, Narmak Семена Чиа Натуральные , Narmak Семена Льна. Snacks/Outros: Финики Деглет Нур, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|