Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 81,28g | Prot: 99,03g | Carbs : 177,38g.
Pequeno Almoço: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Лосось, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Свекла Вареная. Almoço: Творожная Запеканка, Вкусная Жизнь Фарш Свиной, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Банан. Jantar: Delphi Персики Консервированные, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|