Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 87,35g | Prot: 112,15g | Carbs : 39,29g.
Pequeno Almoço: Слуцкий Мясокомбинат Бастурма Восточная, Жареное Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Сыр Косичка, Грецкие Орехи, Green Салат Весенний, Слуцкий Мясокомбинат Бастурма Восточная. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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