Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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71,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 54,11g | Prot: 70,00g | Carbs : 134,89g.
Pequeno Almoço: Arla Prästost 31%, Kaviar, Kokt Ägg, Bregott Mellan, Rågbröd, Blandvetebröd. Almoço: Milda Mat Lätt 4%, Tomater, Makaroner, Pärsons Rökt Skinka. Jantar: Pärsons Rökt Skinka, Felix Österrikisk Gulaschsoppa, Tomatsås, ICA Basic Riven Ost, Baguette. Snacks/Outros: Satsumas, Kavli Mildost, Wasa Rågrut, Kokt Ägg. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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