Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 118,47g | Prot: 199,16g | Carbs : 94,98g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Льняное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3. Almoço: Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Jantar: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», GEON Протеиновые Чипсы . mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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